علاج رائحة الفم الكريهة

• العمل على تنظيف الأسنان أكثر من مرّة بعد تناول الطّعام.
• الاهتمام بنظافة اللسان فهو مكانٌ مهمٌّ لتجمّع البكتيريا.
• يجب على مستخدمي أطقم الأسنان إزالته قبل النوم، والعمل على تنظيفه جيّداً قبل استعماله مرّةً أخرى فيالصباح.
• يجب المحاولة على التخلّص من عادة التدخين؛ لأنّها تترك أضرارها على الأسنان واللثة وبذلك تؤدّي إلى التهابهما وخروج الرائحة الكريهة.
• يُنصح بشرب السوائل بكثرة؛ لأنّها تعمل على ترطيب الفم، وتساعد أيضاً على تخليص الفم من بقايا الطّعام.
• يعدّ البرسيم الحجازي معروفاً بأثره على تخليص الفم من الرّائحة الكريهة؛ إذ يؤخذ منه 3 حبّات يوميّاً بعد وجبات الطعام.
• يحتوي البقدونس على ماده تسمى الكلوروفيل الّتي تحميالفم من الروائح الكريهة.
• تعتبر نبتة إكليل الجبل علاجاً فعّالاً لرائحة الفم الكريهة؛ لاحتوائها على مركّباتٍ مفيدة جدّاً وطاردة للرّائحة الكريهة .
• الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الغنيّة بالتّوابل؛ لأنّها تؤذي رائحة الفم.
• تعمل الخضراوات والفواكه على ترك بقايا عالقة بالأسنان؛ لذا يجب العمل على تنظيف الأسنان بعد تناولها.
• يجب استبدال فرشاة الأسنان الخاصّة كلّ شهرٍ تقريباً لمنع تكاثر البكتيريا عليها.
• نصائح طبية   www.medical-fm.ml